Vitamin D and B complex deficiencies as factors associated with the development of depressive symptoms.

Abstract

A depressão é um transtorno mental multifatorial que afeta significativamente a qualidade de vida e a saúde global, estando relacionada não apenas a fatores emocionais e sociais, mas também a alterações biológicas e nutricionais. Nesse contexto, a vitamina D e as vitaminas do complexo B vêm sendo investigadas devido à sua participação em mecanismos ligados ao funcionamento cerebral, à síntese de neurotransmissores e à regulação emocional. O presente estudo teve como objetivo analisar a associação entre a deficiência de vitamina D e vitaminas do complexo B com o desenvolvimento de sintomas depressivos descritos na literatura científica. Trata-se de uma revisão narrativa de literatura, com abordagem qualitativa e caráter descritivo, realizada entre março e abril de 2026 nas bases SciELO, PubMed, Biblioteca Virtual em Saúde e Google Acadêmico. Foram incluídos artigos publicados entre 2019 e 2024, disponíveis na íntegra e relacionados à temática proposta. Os estudos analisados evidenciaram associação entre baixos níveis desses micronutrientes e alterações emocionais, cognitivas e neurológicas relacionadas à depressão. Além disso, observou-se que hábitos alimentares inadequados podem favorecer desequilíbrios metabólicos e inflamatórios capazes de impactar negativamente a saúde mental. Conclui-se que a deficiência de vitamina D e vitaminas do complexo B pode atuar como fator associado ao agravamento dos sintomas depressivos, reforçando a importância da alimentação equilibrada e do acompanhamento nutricional como estratégias complementares na promoção da saúde mental.