Palavras-chave
Exercício Resistido
Nutrição
Terapias Farmacológicas
Envelhecimento Saudável
Como Citar
Resumo
A sarcopenia, caracterizada pela perda progressiva de massa muscular e força em idosos, representa um desafio significativo para a saúde pública e a qualidade de vida. Este artigo de revisão examinou abordagens terapêuticas para a manutenção da massa muscular em idosos. O exercício resistido e o treinamento de força emergem como intervenções eficazes, melhorando não apenas a massa muscular, mas também a funcionalidade. A nutrição desempenha um papel crucial, com a ingestão adequada de proteínas e nutrientes essenciais, sendo fundamental para a saúde muscular. A avaliação nutricional regular é essencial para identificar deficiências e personalizar intervenções. A pesquisa em terapias farmacológicas está em evolução, com investigações em andamento sobre a inibição da miostatina, uso de hormônio do crescimento e agonistas dos receptores de androgênio. No entanto, a segurança e eficácia a longo prazo dessas terapias precisam ser rigorosamente avaliadas. Os desafios incluem a personalização das intervenções de acordo com as necessidades individuais dos idosos e a promoção de hábitos de vida saudáveis desde cedo para prevenir a sarcopenia. A compreensão e o tratamento eficaz da sarcopenia são essenciais para melhorar a qualidade de vida e a saúde muscular da população idosa em constante crescimento. À medida que avançamos na gerontologia, é imperativo continuar a pesquisa e aprimorar as estratégias terapêuticas disponíveis para promover um envelhecimento ativo, independente e saudável.
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