Palavras-chave
obesidade
sobrepeso
metabolismo
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Resumo
A redução do tempo de sono tem se consolidado como uma condição amplamente comum na sociedade moderna. Estudos recentes têm destacado associações epidemiológicas relevantes entre a alteração nos padrões regulares de sono e o desenvolvimento da obesidade. Ambas as condições possuem um impacto crescente na saúde mundial, contribuindo também para o aumento do risco de doenças crônicas. Desse modo, a má qualidade ou duração reduzida do sono estão associados a alterações metabólicas e hormonais que se relacionam direta ou indiretamente com a obesidade. Métodos: Trata-se de uma revisão integrativa da literatura, com busca de artigos nas bases de dados PubMed, Scielo e BVS, incluindo ensaios clínicos, estudos caso-controle, estudos de coorte e estudos transversais dos últimos 5 anos. Foram excluídas as revisões de literatura e os artigos que não contemplavam o tema. Resultados: Foram evidenciados pelos estudos que os distúrbios do sono e a baixa qualidade do sono estão associados com a obesidade, demonstrando uma maior prevalência dessas alterações em pessoas com alto IMC. Considerações finais: A obesidade é considerada um fator relevante para o desenvolvimento de distúrbios do sono, incluindo distúrbios respiratórios e síndrome da apneia do sono. Além disso, a alta densidade energética da dieta, falta de atividade física, uso de psicoestimulantes e distúrbios metabólicos e hormonais estão intimamente relacionados com a obesidade, má qualidade do sono e baixa duração do sono.
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