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Resumo
Os estudantes universitários enfrentam uma série de desafios durante o curso e tais fatores influenciam diretamente na qualidade de sono diária desses indivíduos. Essa pesquisa tem por objetivo quantificar todos os aspectos envolvendo os hábitos de sono desses estudantes e analisar como eles interferem na vida acadêmica. Foram entrevistados 76 acadêmicos por meio do Google Formulários, com perguntas acerca dos hábitos de sono desses indivíduos. Foram analisadas cada pergunta e quantificadas cada estatística para estabelecer uma relação entre elas. O estudo demostrou como resultado que a maioria dos estudantes tem dificuldade de manter uma boa qualidade de sono durante as extensas atividades curriculares, e que eles, muitas vezes, precisam usar de ferramentas para melhorar essa situação, como substâncias com cafeína e medicamentos indutores do sono. Diante disso, a compreensão e enfrentamento desse desafio são passos fundamentais na promoção de um ambiente acadêmico mais saudável e humanitário, que priorize a saúde e segurança desses indivíduos em sua formação.
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