Palavras-chave
Saúde do Idoso
Exercício Físico
Como Citar
Resumo
Esse artigo relata um estudo que avaliou a influência e o impacto da atividade física no processo de envelhecimento saudável entre a população de idosos. Para realizar o estudo foi feita uma revisão integrativa da literatura. Nos resultados foi evidenciado que a prática regular de exercícios físicos, especialmente exercícios de resistência e atividades moderadas – como pilates, ioga e musculação – desempenham um papel fundamental na melhora da funcionalidade muscular e na prevenção da perda de massa muscular. Nesse sentido, intervenções nutricionais associadas a exercícios também demonstraram efeitos positivos.
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Copyright (c) 2024 Jaine Amorim Araujo, Ashley Caymmi de Albuquerque Laurindo, Talita Maria Araújo de Abreu, Ellen Vitoria Rodrigues de Lima Freire, Gabriella Clemente do Rêgo, Pedro Adson da Cunha Medeiros, Adriely de Lima Silva, Felipe Martins de Lima, Vicente Castor Brito, Catarina Ramalho dos Santos, Rita de Cássia Gomes Costa, Lúcia Valéria Chaves