Palavras-chave
Como Citar
Resumo
Introdução: Envelhecer saudável sempre foi o desejo de muitas pessoas, mas para que isso aconteça é necessário um conjunto de fatores que contribuam para uma melhor qualidade de vida durante o processo de envelhecimento. E nesse sentido, as atividades físicas são fatores determinantes para tal êxito. E, quando falamos em idosos, esse cuidado deve ser estruturado de forma diferente da que é realizada para os mais jovens. Por isso, esta pesquisa tem como Objetivo: analisar por meio do método qualitativo um estudo bibliográfico os beneficios Físicos do Pilates na vida dos idosos. Metodologia: Com a presente pesquisa, notou-se que, os resultados de diversos estudos aqui analisados, Resultados: evidenciam que a prática regular de atividade física em geral, contribue de forma postiva para a vida dos idosos. Finais: e o Método Pilates vem ganhando amplitude na sociedade por ser uma atividade física completa e segura, pois, não ocorre grandes impactos e promovem mais qualidade de vida nessa faixa etária da vida.
Referências
ALVES, Luciana Correia; LEITE, Iúri da Costa; MACHADO, Carla Jorge. Conceituando e mensurando a incapacidade funcional da população idosa: uma revisão de literatura. Ciência & Saúde Coletiva, v. 13,1999.
CHOU, Chih-Hsuan; HWANG, Chueh-Lung; WU, Ying-Tai. Effect of exercise on physical function, daily living activities, and quality of life in the frail older adults: a meta-analysis. Archives of physical medicine and rehabilitation, v. 93, n. 2, p. 237-244, 2012.
CORAUCCI, Neto B. C. Treinamento funcional resistido: para melhoria da capacidade funcional e reabilitação de lesões musculoesqueléticas. Rio de Janeiro: Revinter, 2010. 319p.
DE VRIES, N. M. et al. Effects of physical exercise therapy on mobility, physical functioning, physical activity and quality of life in community-dwelling older adults with impaired mobility, physical disability and/or multi-morbidity: a meta-analysis. Ageing research reviews, v. 11, n. 1, p. 136-149, 2012.
BRASIL. Ministério da Saúde. Estatuto do Idoso / Ministério da Saúde. – 2. ed. rev. – Brasília: Editora do Ministério da Saúde, 2007. P. 70.
HAWLEY, John A. Specificity of training adaptation: time for a rethink?. The journal of physiology, v. 586, n. Pt 1, p. 1, 2008.https://ieeexplore.ieee.org/Xplore/home.jsp.
IEEE XPLORE, Biblioteca Digital. Disponível em: https://ieeexplore.ieee.org/Xplore/home.jsp. Acesso em: 23 de mai. de 2020.
LIMA-COSTA, M. F.; BARRETO, S. M; GIATTI L. Condições de saúde, capacidade funcional, uso de serviços de saúde e gastos com medicamentos da população idosa brasileira: um estudo descritivo baseado na Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios. Caderno de Saúde Publica. 2013; 19(3):735-43.
MANTOVANI, E. P. O processo de envelhecimento e sua relação com a nutrição e a atividade física. In: SOUZA, Luiz Ricardo de Lima; SOUZA, Évitom Corrêa de. Os efeitos do treinamento funcional na capacidade funcional de idosos. Disponível em: < https://paginas.uepa.br/ccbs/edfisica/files/2017.1/LUIZ_RICARDO_SOUZA.pdf >. Acesso em: 26 de agosto.2020.
OLIVEIRA,G.RJ. A Prática da Ginástica Laboral. 3. ed. Rio de Janeiro: Editora Sprint, 2016.
PERRACINI, MR, RAMOS, LR. Fatores associados a quedas em uma coorte de idosos residentes na comunidade. Rev Saúde Pública. 2012.
RAMOS; Luiz Roberto. Fatores determinantes do envelhecimento saudável em idosos residentes em centro urbano: Projeto Epidoso, São Paulo, 2013.
REILLY, Thomas; MORRIS, Tessa; WHYTE, Greg. The specificity of training prescription and physiological assessment: A review. Journal of sports sciences, v. 27, n. 6, p. 575-589, 2009.
ROSA, T. E. da C. et al. Fatores determinantes da capacidade funcional entre idosos. Revista Saúde Pública, São Paulo, v.37, n. 1, p. 40-48, Out. 2013.
REIS, Solange Gôuvea; COELHO, Emerson Filipino; TUCHER, Guilherme. Comparação da Flexibilidade entre Idosas Fisicamente Ativas e Sedentárias. Movimentum, Ipatinga, v. 4, n. 1, fev./ jul. 2009.
RESENDE-NETO AG, SILVA-GRIGOLETTO ME, MARTA SILVA SANTOS, CYRINO
ES. Treinamento funcional para idosos: uma breve revisão. R. bras. Ci. e Mov 2016;24(3):167-177.
SARTORI, Madrison Nunes; SARTORI, Marcos Rodrigo; BAGNARA, Ivan Carlos. A flexibilidade e o idoso. EFDeportes.com, Buenos Aires, n. 169, jun. de 2012. Disponível em:
< http://www.efdeportes.com/efd169/a-flexibilidade-e-o-idoso.htm>. Acesso em: 01 de setembro. de 2020.
SCOPUS, Biblioteca Digital. Disponível em: https://www.scopus.com/home.uri. Acesso em:
de agosto de 2020.
SHRIER I, GOSSAL K. Myths and Truths of Stretching. The Physician Sportsmedicine 2000;28:35-46.
SOUZA, Luiz Ricardo de Lima; SOUZA, Évitom Corrêa de. Os efeitos do treinamento funcional na capacidade funcional de idosos, 2013.
SIQUEIRA, FV, Facchini LA, Piccini RX, Tomasi E, Thumé E, Silveira DS, et al. Prevalência de quedas em idosos e fatores associados. Rev Saúde Pública 2017.
VASCONCELOS, E.M. (org.) A saúde nas palavras e nos gestos – Reflexões da Rede Educação Popular e Saúde. São Paulo: Hucitec, 2011.
WITTMER, Verônica Lourenço et al. Influência da Atividade Física na Flexibilidade de Idosos. UDESC em Ação, v. 6, n.1, 2012.
ZAMBALDI, PA, Costa TABN, Diniz GCLM, Scalzo PL. Efeito de um treinamento de equilíbrio em um grupo de mulheres idosas da comunidade: estudo piloto de uma abordagem específica não-sistematizada e breve. Acta Fisiatr. 2017;14(1):17-24.
DARGENGO, C. e TAVARES, S. Mafra. Os conceitos de velhice e envelhecimento ao longo do tempo: contradição. Revista de Ciências Humanas, vol. 18, n. 2, jul./dez. 2018. https://www.ipea.gov.br/.2022.
OCDE. Mantendo a Prosperidade em uma Sociedade do Envelhecimento. Paris: Organização para Cooperação e Desenvolvimento Econômico. 2022.
SILER, R. O corpo Pilates: um guia para o fortalecimento, alongamento e tonificação sem uso de maquinas. São Paulo: Summus, 2018.
PILATES, Joseph Hubertus. A obra completa de Joseph Pilates. Sua saúde e o retorno à vida pela Contrologia. Tradução de Cecilia Panelli. São Paulo: Phorte, 2010.
SILVA, O método pilates na melhora do equilíbrio da população idosa brasileira: uma revisão de literatura, Research, Society and Development, v. 10, n. 11, e595101120299, 2021.
FERNANDES, O metodo pilates: estudou revisional sobre seus beneficios na terceira idade.
Revista eletrônica da faculdade de artes da Ufam, v 10, p.48-55, 2019
FIGUEIREDO, Anelise Ineu el al. Revista de ciencias do envelhecimento Humano, v. 16, n, 2, p. 24-24, 2019.
Este trabalho está licenciado sob uma licença Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Copyright (c) 2023 Guilherme Nascimento de Holanda , Rosileide Alves Livramento
